在我们的日常生活中，瘦身一直是许多人关注的焦点。很多人为了达到理想的体重，不惜付出艰辛的努力。然而，你是否知道，每日热量消耗的极限是多少？了解这个秘密，对于制定合理的瘦身计划至关重要。今天，就让我们一起揭秘每日热量消耗的极限，帮助你更科学地迈向健康瘦身之路。 我们需要明确一个概念：基础代谢率（BMR）。基础代谢率是指人体在安静状态下（通常指清醒、静卧、空腹...